Sofrologia per bambini affetti da eczema
In che modo la sofrologia può aiutare i bambini a far fronte all'eczema?
La sofrologia aiuta il bambino a raggiungere uno stato di calma e di rilassamento corporeo e di conseguenza lo aiuta a fronteggiare il prurito e il dolore causati frequentemente dall’eczema.
Su quali principi si basa la sofrologia per bambini?
Le sedute di sofrologia per i bambini sono lezioni di rilassamento dinamiche, attive e ludiche.
Attraverso diversi esercizi di respirazione e di controllo dei movimenti, il bambino impara a calmarsi, a sentire e ad ascoltare il proprio corpo (attraverso le sensazioni, gli stiramenti, i movimenti lenti).
Esercizi di respirazione: attività alla portata di tutti
Gli esercizi di respirazione aiutano il bambino a liberarsi dalle tensioni.
Oltre a essere divertenti, le attività che utilizzano "il soffio" sono accessibili a tutti!
Procuratevi una piuma, un foglio di carta, una cannuccia e un bicchiere d’acqua.
