Gestos de barreira e eczema

Como conciliar gestos de barreira e proteção das mãos já estragadas pelo eczema?

Os géis hidroalcoólicos não são a causa do aparecimento do eczema das mãos. Eles têm uma ação antibacteriana que permite matar os micróbios situados na superfície da pele.

Em compensação, a limpeza excessiva das mãos com água quente e com sabão altera a barreira cutânea. O sabão vai dissolver a gordura protetora da epiderme e favorece assim a passagem das agressões externas (alergénios, irritantes...). Em resposta a essas agressões, a pele reage excessivamente com o aparecimento de placas vermelhas.

As soluções hidroalcoólicas (mais líquidas do que os géis) são muito mais irritantes do que os géis. Deve-se privilegiar os géis.

“Privilegiar o uso do gel hidroalcoólico em vez da lavagem das mãos”

A lavagem das mãos, assim como a aplicação do gel hidroalcoólico, só se impõe quando é justificada: se estiver em casa, é inútil repetir esse gesto com muita frequência.

“É inútil lavar as mãos com mais frequência do que de hábito quando estiver em casa.”

Se, todavia, a lavagem das mãos impõe-se, é recomendado utilizar cuidados lavantes adaptados, por exemplo, um óleo lavante, que se recomenda enxaguar com água tépida (a água quente tem tendência a agravar os sintomas). Para secar as mãos, exerça delicadas pressões com uma toalha, sem esfregar.

O que fazer quando a aplicação do gel hidroalcoólico é uma tortura?

É essencial “repor as mãos em bom estado”, quer dizer, dar-lhes flexibilidade e livrar-se das fissuras que causam as sensações de queimadura.

Dois cuidados de base são preconizados:

Nas placas vermelhas: aplicar os dermocorticoides prescritos pelo médico/dermatologista (uma vez por dia, de preferência à noite)
Nas áreas secas: reparar a barreira cutânea graças à aplicação de cremes hidratantes várias vezes por dia se necessário.
Sticks de creme barreira são fáceis de utilizar e de transportar e muito eficazes sobre as fissuras.

“Acalmar a inflamação graças ao creme à base de cortisona E hidratar a sua pele regularmente para restaurar o filme protetor da pele”

Um método eficaz para aliviar mãos muito secas e estragadas?

O “wet-wrapping” ou “técnica de revestimento” permite restaurar eficazmente a pele irritada.

Geralmente realizado durante a noite, esse método consiste em aplicar de maneira prolongada um creme hidratante em camada espessa (eventualmente misturado com um creme à base de cortisona) sobre as zonas a tratar e envolvê-las em seguida com uma camada de malha tubular humedecida com água, e uma segunda camada de malha tubular seca.

Essas malhas tubulares são disponíveis nas farmácias, algumas são reembolsadas. Não hesite em pedir conselho ao seu farmacêutico.

O wet-wrapping em detalhes

Outra astúcia para tapar as fissuras: aplicar um creme cicatrizante ou um bálsamo labial.

Que conselhos quanto ao uso de luvas?

O uso de luvas evita um contato direto com objetos potencialmente contaminados mas pode também ser particularmente difícil de suportar em caso de eczema. As luvas de vinil provocam rapidamente a transpiração e devem ser trocadas regularmente. Para mãos estragadas pelo eczema, recomenda-se a utilização de luvas de algodão que podem ser compradas na farmácia ou pela internet, e que evitam a transpiração excessiva do contato direto com o vinil. Elas podem ser usadas sob as luvas de vinil e pode-se utilizar os géis ou as soluções hidroalcoólicas assim como a lavagem com sabão com essa dupla espessura de luvas para poupar a pele.

Quando as mãos devem tocar um produto inapropriado:

Um minuto: luvas de vinil
5 minutos: luvas de algodão sob as luvas de vinil
20 minutos: trocar as luvas de algodão a cada 5-10 minutos, em função da transpiração.

“Assim como a lavagem das mãos, o uso das luvas só se justifica fora de casa.”

Para evitar que os elásticos das máscaras irritem a parte de trás das orelhas, geralmente sensível, prefira prender atrás da cabeça com um alfinete de ama, por exemplo.