Waschen und feuchtigkeitspflege mit atopischem ekzem

Waschen und feuchtigkeitspflege mit atopischem ekzem

Waschen und feuchtigkeitspflege mit atopischem ekzem

In allen Stadien des atopischen Ekzems ist es wichtig, sich regelmäßig zu waschen. Die Hauthygiene ist wichtig, um eine Infektion der geschwächten Haut zu vermeiden. Nach jedem Bad oder jeder Dusche sollte man sich mit Feuchtigkeit versorgen. Beide Pflegerituale sind unumgänglich! 

Tägliches Waschen

Bad oder Dusche

Sie sollten sich jeden Tag 5 Minuten duschen oder baden (von europäischen ExpertInnen empfohlene Dauer), einschließlich Haarewaschen mit Shampoo, und dabei die richtigen Methoden für die Körperpflege bei Ekzemen befolgen. Wenn Sie einer anderen Aktivität nachgehen (Sport, Baden im Meer...), können Sie sich im Laufe des Tages erneut duschen, aber diesmal ohne Reinigungsprodukte, sondern nur mit klarem Wasser.

Die Häufigkeit des Waschens kann je nach Jahreszeit angepasst werden : Im Winter kann man sich z.B. etwas seltener waschen, das gilt vor allem für Kinder. 

Womit soll man sich waschen ?

La Atopischer Haut fehlt es an Fett. Vermeiden Sie daher Seife, da diese das wenige Fett, das noch auf der Hautoberfläche verbleibt, auflöst.

Stattdessen sollten Sie folgende Produkte bevorzugen: 

  • Waschöl 
  • Waschgel oder -creme 
  • Syndet (synthetisches Reinigungsmittel) 
  • Dermatologisches BrotPain dermatologique 

Verwenden Sie Produkte, die für atopische Haut geeignet sind, also nicht reizend sind und keine allergieauslösenden Stoffe enthalten. 

Ein einmaliges „Einseifen“ pro Tag reicht aus, wobei das Gesicht, die Hautfalten und der Perianalbereich besonders berücksichtigt werden sollten. Sie müssen sich nicht jeden Tag von Kopf bis Fuß einseifen.  

„Wenn man sich danach nicht mit Feuchtigkeit versorgt, hat das Bad keine günstige Wirkung auf die atopische Haut.“

Nach dem Waschen die Feuchtigkeitspflege

Feuchtigkeitscremes

Weichmachende Pflege ist ein wichtiger Verbündeter, wenn man mit atopischer Haut lebt. Sie helfen dabei: 

  • die Abstände zwischen den Schüben vergrößern 
  • trockene Haut zu behandeln 
  • das Eindringen von Reizstoffen oder Allergenen aus unserer Umwelt einschränken 

Es handelt sich um eine Grundbehandlung, die die Haut repariert und ihre Schutzfunktion, die Hautbarriere wiederherstellt. Daher ist es wichtig, eine weichmachende Pflege auszuwählen und zu verwenden, die perfekt zu uns passt: Wenn sie brennt oder juckt, ist sie nicht geeignet und muss ersetzt werden !

Oft wird von Feuchtigkeitscreme gesprochen, aber in Wirklichkeit kann eine weichmachende Pflege auch eine Cold Cream, ein Balsam, eine Milch, ein Öl oder sogar ein Spray sein ... 

Kein Ersatz für eine Kortisoncreme

Die Kortisoncreme ist die zweite Hälfte der Behandlung und dient dazu, die Entzündung zu hemmen. Sie wird während der akuten Phasen nur auf die Ekzemplaques aufgetragen, wobei die weichmachende Pflege immer zusätzlich auf den Rest des Körpers aufgetragen wird.

Feuchtigkeitscreme richtig auftragen

Sie müssen ausreichend viel auftragen: Eine Person mit atopischem Ekzem verbraucht etwa zwei große Flaschen pro Monat. Sie sollten die Pflege auch auf den ganzen Körper auftragen: Rechnen Sie mit etwa 5 Minuten, um den ganzen Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Achten Sie darauf, sie nicht auf zu starke Rötungen aufzutragen, sondern nur auf die gesunde Haut. Auf Entzündungen wird keine Feuchtigkeitscreme aufgetragen (das kann brennen). 
 
Das Eincremen sollte ein angenehmer Moment sein, ein tägliches Ritual wie auch das Zähneputzen. Sie können unsere Tipps zum richtigen Eincremen befolgen, indem Sie z.B. die Marienkäfertechnik anwenden. Fühlen Sie sich schmierig oder klebt es ? 
 
Dann haben Sie zu viel Creme aufgetragen. Sie können entweder weniger verwenden oder es ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Haut sich an die Textur anpassen möchte. Fragen Sie Ihren Apotheker oder Ihre Apothekerin um Rat, er oder sie wird Ihnen helfen und kann Sie die verschiedenen auf dem Markt erhältlichen Texturen testen lassen. In diesem Bereich gibt es häufig Innovationen.