Baden oder duschen mit ekzem

Beides ist mit den richtigen Tipps möglich

Welches Duschgel sollte man verwenden, wenn man ein Ekzem hat ? Sollte das Bad eher heiß oder lauwarm sein ? Wie trocknet man sich richtig ab ? Hier finden Sie alle unsere Tipps, wie Sie Ihr Ekzem mit den richtigen Maßnahmen im Badezimmer lindern können ! 

Waschen Sie sich ohne Waschlappen

Ihre Hände sind sauberer und reizen die Haut weniger als ein Waschlappen. Denken Sie daran, sie vor der Körperpflege gründlich zu waschen. 

Auch beim Waschen des Gesichts sollten Sie Wattepads vermeiden, da diese die Haut reizen. Verwenden Sie ein geeignetes Reinigungsmittel und entfernen Sie überschüssiges Produkt mit einem Papiertaschentuch oder spülen Sie es ab.

Verwenden Sie seifenfreie Produkte

Aus welchem Grund raten Hautärzte immer wieder dazu, Seife oder alles, was Seife enthält, zu meiden ? Weil sie für atopische Haut zu aggressiv ist. Atopische Haut ist ohnehin schon eine geschwächte Haut, weil sie zu trocken ist. Ein dermatologisches Gel oder Brot ist sanfter zur Haut. Diese Produkte wahren den Schutzmantel der Haut (Hydrolipidfilm), wodurch die Haut nicht noch weiter austrocknet und sanft gereinigt wird.

Seifen haben normalerweise einen pH-Wert um die 10, während der pH-Wert der Haut bei ungefähr 5,5 liegt. Ekzeme lassen sich am besten mit einem Produkt beruhigen, das einen pH-Wert hat, der dem der Haut nahe kommt.

Verwenden Sie Produkte für atopische Haut

  • Parfümfreie Produkte (Achtung vor ätherischen Ölen, das sind Duftstoffe)! 
  • Produkte ohne allergieauslösende Konservierungsstoffe wie MIT oder die in Shampoos häufig vorkommende MI/MCI-Mischung. 

Nicht zu heiß baden oder duschen

Indem Sie nicht zu heiß duschen oder baden, schützen Sie Ihre Haut. Europäische ExpertInnen empfehlen eine Temperatur von 27 bis 30 °C. Eine höhere Temperatur kann : 

  • die Haut noch weiter austrocknen 
  • die Entzündung reaktivieren 

Nicht zu lange baden oder duschen

Auch das Wasser zu Hause enthält Chlor, nicht nur im Schwimmbecken. Und auch Kalk ist oftmals reichlich vorhanden. Beides ist jedoch schlecht für atopische Haut: Chlor reizt, Kalk trocknet aus.

Empfohlene Dauer

Laut europäischen ExpertInnen maximal 5 Minuten. 

Sorgen Sie für weicheres Wasser 

Man kann dem Badewasser einen flüssigen Weichmacher hinzufügen, um die Härte des Wassers zu neutralisieren. 

Tupfen Sie sich trocken

Auf keinen Fall reiben! Man sollte sich nur abtupfen, um das Wasser mit dem Handtuch aufzusaugen und das Ekzem nicht wieder in Gang zu bringen. Lassen Sie das Wasser nicht auf natürliche Weise verdunsten, da dies die Haut austrocknet.

Haarpflege

Am besten verwenden Sie ein dermatologisches Shampoo, das für den täglichen Gebrauch geeignet ist. 
Waschen Sie sich eher am Abend die Haare, um Pollen und andere allergieauslösende Elemente vor dem Schlafengehen zu entfernen.

Schneiden Sie sich häufig die Nägel

Sind Sie im Badezimmer? Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Nägel zu schneiden (oder die Ihres Kindes, wenn es ein Ekzem hat). Es ist einer der wichtigsten Schritte, um zu verhindern, dass die Haut beim Kratzen noch mehr geschädigt wird und sich die Plaques durch Keime, die über die Nägel übertragen werden, weiter infizieren.

Versorgen Sie die Haut nach dem Waschen mit Feuchtigkeit

Nach dem Baden oder Duschen ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Tragen Sie Ihre Hautcreme jeden Tag auf, um die Zeit zwischen den Schüben zu verlängern. So retten Sie Ihre Haut !