异位性湿疹对我们的心理健康会造成不可小觑的影响。

异位性湿疹这种症状明显的慢性疾病会让患者及其家人感到无力和无法应付的消极情绪。这种疾病会让人感到心力交瘁，每一次新的发作都会引发失望情绪（“我本以为上一次是最后一次了”）。 

湿疹的症状无法逃过人们的眼睛。如果他人向自己的身体投来害怕、批判或是紧盯不放的目光，心里自然不会好受。如果总是受到这样的注视，就会形成一种心理负担。

儿童患者在学校与其他人接触时，可能会因别人不友好的目光和言语而产生被排斥感。有的孩子甚至会因此认为，自己会因为皮肤的问题而得不到任何人的喜爱。

湿疹可能会引发剧烈瘙痒，再加上儿童患者容易处于精神紧张状态，因此可能会影响睡眠质量。患者会感到疲惫，没有足够的精力应付白天的学业或工作。

异位性湿疹的患者其实在日常生活中需要做出很多外人所不知的调整，包括个人清洁、治疗、衣物和床单的选用、运动时的注意事项等等。家长为此需要更加操心，而孩子往往也不乐意承受这些限制。

人们对于湿疹存在着许多错误观念，比如以为这种病属于卫生问题、具有传染性、由心理因素所致等等。关于湿疹的偏见不胜枚举，让患者防不胜防。他人的不理解和避之唯恐不及的态度自然会加重异位性湿疹患者的心理负担。

今天还会有许多患儿的父母怪罪自己把不良的基因传给了儿女。其实他们并没有任何过错，应该放下这种内疚心理，并且认清以下事实：异位性湿疹是一种皮肤疾病，因为皮肤无法正常发挥其屏障功能。这在一定程度上源于我们的现代生活，与都市生活方式、传染性疾病的减少、现代饮食方式、皮肤和肠道菌群的变化等因素相关。

以上列举的因素其实只是诱发因素而已，因为异位性湿疹的唯一根源是异位性体质，即一种易患湿疹的基因倾向。人们常常努力寻找根源，并且因为找不到答案而灰心丧气，其实此病是多种因素综合作用的结果，如同一套无比复杂的拼图。我们应该了解这些因素以及身体的相应反应，但不应在这方面上钻牛角尖，否则只是徒劳无益。 

湿疹可能造成的另一种不良心理影响在于，如果孩子已经开始出现羞耻心，但仍旧由父母替其涂抹护理软膏，那么孩子可能无法正常建立羞耻心这一重要的心理机制，以至于难以分清什么是允许的和不被允许的、可以和不可以被人看到的、私人或私密的，以及可以公开的。皮肤正象征着这种界限，而未能正常建立这种界限则可能会引发耻辱情绪。

• 尽早让孩子学会自行涂抹护理软膏，即使孩子做得不够完美也没关系。
• 寻找最适合患者的护理软膏，尤其是润肤霜。
• 了解湿疹的相关知识，以更好地理解其发病机制并减少偏见。
• 家长也可以在没有孩子在场的情况下接受专门的心理咨询。作为患者的照料者，他们也需要获得关注和支持。

家长不应该老是问孩子今天是否又抓痒了，这种交流没有任何积极意义。患有湿疹的孩子也需要像其他孩子一样分享他们每一天的生活点滴，包括上课和小伙伴们的情况，而不想总是谈论自己的湿疹！

压力并不是湿疹的根源。异位性湿疹是一种遗传性疾病，其责任不在于个人。我们的社会应该停止对于湿疹患者的指责和贬低。

压力会加重湿疹病情或导致发作，但从来都不是湿疹产生的真正病因。

在这些工作坊中，我们可以更好地了解湿疹及其治疗方法，还可以讲述自己遇到的困难，与其他患者交流，减少孤独感，尤其是克服内疚心理。

放松身心对于减轻湿疹的心理影响有着不可低估的积极作用。