催眠是否能够治疗湿疹？
催眠对于治疗湿疹是否有效？
众所周知，湿疹患者可能因压力、抑郁或焦虑而加重病情。而催眠恰恰有助于放松身心。通过缓解紧张情绪，催眠可以减轻压力对湿疹的影响。因此，催眠如今已成为药物治疗的一种辅助疗法。
压力如何影响湿疹？
关于湿疹与压力的关系，首先需要强调的是，压力并不是湿疹的根本原因。换句话说，“湿疹源自心理问题”是一种完全错误的看法，责备或贬低湿疹患者更是毫无意义，因为湿疹患者并不是因为自己想多了才患上湿疹，这种疾病的具体根源如今已经为人所知（异位性体质者的皮肤结构）。
不过另一方面，湿疹的炎症确实可能因压力或其他心理因素而加重，压力也可能会诱发湿疹发作。因此，我们需要尽可能地安抚心灵，从而让身体恢复平稳状态。
身体与心灵之间确实会相互影响
压力或抑郁等心理疾病确实会对湿疹病情产生影响。如今，我们已经证实了压力与炎症加剧之间的因果关系。
“减少压力，就能避免湿疹病情加重。”
通过催眠减轻压力
催眠减轻压力或焦虑的效果已经得到证实和广泛认可。我们不应该仅仅因为一些关于催眠的偏见（详见下文）而对这种有效的疗法退避三舍。因为通过催眠减少压力，就可以减少压力诱发湿疹发作或加剧炎症的风险。
具体而言，催眠究竟如何让人放松？
催眠将对受催眠者的意识给予暗示，引导其找到新的途径或新的“姿态”来自我放松。更具体地说，催眠将引人进入一种注意力高度集中的状态，从而调整某些思维、情绪、行为或感知。
我们应该抛弃关于催眠的偏见
人们认为在催眠状态下会失去自我控制，这是关于催眠最普遍的偏见，您肯定也曾有所耳闻，不是吗？但这显然是一种错误认识，因为在催眠状态下：
- 我们仍旧能够控制自己的行为
- 我们仍旧能够意识到正在发生的事情
- 我们会记得发生过的事情（除非刻意选择遗忘）
没有人能够催眠他人以代其行窃！其实，催眠并不会让人失去自我控制，反而能够让人成功掌控在清醒状态下无法控制的事情，比如内心的某些状态。
“虽然催眠往往会让人放松甚至进入睡眠状态，但是催眠状态下与清醒状态下的大脑活动其实非常相似。”
其他放松方法
除了催眠，我们还有许多其他方法可以放松身心以缓解湿疹症状。
以下列举的其他方法往往也会产生积极作用。
- 放松
- 冥想
- 心理治疗
- 运动疗法（瑜伽、太极）
- 生物反馈疗法
- 治疗性实践（个人成长活动）
