异位性湿疹患者的过冬指南
想要度过一个更舒心的冬天？很简单！
冬季对于异位性湿疹患者来说往往不太好过，因为此时皮肤更容易变得干燥，从而加重湿疹。不过只要采取一些简单的措施，就可有效防止皮肤干燥，让您舒适过冬。
冬季皮肤干燥的原因
异位性体质者的皮肤非常特殊，其特点之一是容易干燥，因此难以正常发挥屏障功能。所以，我们必须持续避免让皮肤变得更干。湿疹病情在夏季通常会得到一定的缓解，在冬季却有可能加重，因此需要格外注意。
以下因素可能会导致皮肤在冬季变得更干，因此应尽量加以避免：
- 寒冷干燥的天气和暖气降低了周围环境的湿度；
- 清晨在上学、上班路上或冬季运动时，寒风直接接触外露的皮肤（如脸部和手部）；
- 叠加穿着材质不适合的衣物（如羊毛高领毛衣、针织衣物），或是穿着合成材质或刺激性材质的裤袜；
- 喜欢用较热的水泡澡。
冬季预防皮肤干燥的方法
以下方法可大幅提升舒适感
- 让孩子养成洗手后擦干的习惯。与我们直觉相反的是，沾水的皮肤更容易丧失水分。洗手后需要用毛巾轻轻拍干（就像淋浴后那样），避免用力摩擦。
- 奶嘴并不能预防嘴唇干裂，反而可能加重干裂！
- 建议温水淋浴，而不是泡热水澡或泡泡浴，出浴后轻轻拍干皮肤而不是用力擦干。泡澡并非不可，但水温不宜过高，时间不宜过长。
- 选择纯棉或纯亚麻材质的衣物，避免羊毛材质直接接触皮肤。选用具有内衬的帽子。
充分涂抹润肤产品
干燥的皮肤缺乏油脂，因此需要加以补充！我们在冬季就和在其他季节一样，必须坚持使用润肤产品。
我们应该按照正确的方法涂抹润肤产品，而且关键在于规律护理。这一护理步骤应该成为我们日常卫生习惯的一部分，就像刷牙一样。这么做可以更好地与湿疹共存，并且延长发作的间隔时间。
