舞蹈与异位性湿疹
湿疹患者去跳舞时应该携带什么物品？
必备物品：根据课程安排和舞蹈类型，选择紧身衣或T恤、舞蹈袜裤或舞蹈裤、舞蹈软鞋或舞蹈鞋或袜子。尽量选穿宽松不贴身而且以轻薄天然材质制成的衣服，并带上一条柔软的纯棉或超细纤维毛巾。
受刺激程度较深的皮肤区域应涂抹防护霜，以免皮肤受到袜裤和紧身衣摩擦。如果头发较长，则应扎起。跳舞前尽量不使用体香剂。
舞蹈课后应该做什么？
淋浴时，应先用温水（低于35°C）充分冲洗身体（至少数到30）；只在带有污垢的部位使用洗护产品，然后再冲洗干净；擦身时不摩擦皮肤。接着在全身包括面部涂抹保湿霜。晚上临睡前，在发痒的部位涂抹皮质类固醇药膏。
小诀窍
- 提防松香粉，练舞室尤其是古典舞蹈教室的地板常常会用这种物质做防滑剂。松香粉可能会引发过敏，因此应该避免触摸练舞室地面和舞鞋的鞋底，并且准备一个专门的小袋子来装舞鞋。
- 应该使用的自己的防过敏化妆品，不应借用同学或舞蹈老师的化妆品，还应避免使用发胶来固定发髻！
是对是错？
高温和出汗可能会加重湿疹。
正确：出汗可能引发瘙痒。因此应该准备一条毛巾，在舞蹈课程期间及结束后及时擦干汗水，并在课程结束后尽快洗澡。
合成纤维材质的舞蹈袜裤/紧身衣可能会加重湿疹。
正确：这类材质对皮肤具有刺激性，出汗时更甚。如果舞蹈课程允许自由选择服装，那么最好选择专为舞蹈设计的舞蹈裤和T恤，材质方面可以选择棉质、竹纤维面料或一些柔软的高科技面料，这些面料利于皮肤呼吸。如果舞蹈服上具有直接接触皮肤的硅胶粘带或松紧带，则应避免穿着。
如果脚上出现湿疹，就不能跳舞了。
错误：如果脚上的湿疹不太影响走路，那么还是可以跳舞的！我们只需保护那些皮损严重、流血或渗液的部位，可以使用敷料包覆，涂抹防护霜，并且穿上棉质袜子（避免赤脚跳舞）。
舞蹈运动有何益处？
- 舞蹈种类丰富多彩，我们可以随心选择，比如古典舞、现代舞、爵士舞、嘻哈舞、非洲舞、东方舞、弗拉门戈舞、踢踏舞、萨尔萨舞、探戈、社交舞等。
- 任何一种舞蹈都能带来身心的愉悦，激发活力，放松肌肉，同时让大脑也得到放松！舞蹈能够让人放下现实烦恼，以言语之外的另一种方式表达自己。即使当我们因为皮肤问题而感到悲伤或愤怒时，也能在舞蹈中找到慰藉。
